メンヘラ度が高い人あるある10選

「これ、自分のことかも…」と思ったらもう手遅れ？メンヘラ度が高い人に共通するあるあるを10個集めてみました。

はじめに

「メンヘラ」って言葉、最近はわりとカジュアルに使われるようになりましたよね。もともとはネットスラングだったのに、今じゃ普通に「あの子ちょっとメンヘラっぽいよね〜」みたいな会話が成立しちゃう時代です。

でも実際のところ、自分がメンヘラかどうかって意外と気づいてない人も多いんですよね。「え、これ普通じゃないの？」ってやつです。

というわけで今回は、メンヘラ度が高い人に共通する「あるある」を10個集めてみました。笑いながら読んでもらえたら嬉しいけど、当てはまりすぎたらちょっと立ち止まって考えてみてもいいかもしれません。

送ったLINEが既読にならない。5分経った。10分経った。もう30分も経ってる。「え、嫌われた？なんかした？もしかして他の人といるの？」脳内で壮大なストーリーが展開されてる頃には、相手は普通にお風呂入ってただけだったりします。

でもその30分間のメンタルの消耗、ハンパないんですよね。心臓バクバクで、他のことが一切手につかない。これ、経験ある人は結構やばいかもしれないです。

別にスマホを見たいわけじゃない（見たいけど）。ただ、通知が光った瞬間に「誰から？」って反射的に目がいっちゃう。そして相手がスマホを裏返して置いた日には、もう疑惑のオンパレードですよね。

「別に見てもいいよ？」って言われても「いや、いいよ」って答えるけど、心の中では「見せてくれるってことは何もないってこと…？でも逆に…」みたいな無限ループに入ります。

「ねぇ、好き？」「今どのくらい好き？」「昨日より好き？」これを1日に何回も聞く。しかも相手が「好きだよ」って言ってくれても「本当に？」って返す。これもう好きって言葉に依存してるんですよね。

言ってもらわないと不安で、言ってもらっても信じきれない。なかなかしんどい状態です。

「もう別れる！」って言うけど、実は別れたくない。相手が「わかった」って言ったら大パニック。「え、本気にしたの？引き止めてよ！」ってなるやつです。

これ、やられる側はめちゃくちゃ疲れるんですよ。でもメンヘラ側からすると「どのくらい自分のことを大切に思ってるか」の確認作業なんですよね。ただ、これを繰り返すとマジで相手が消耗して本当に離れていくので注意です。

楽しい時は恋人との匂わせ投稿。病んでる時は意味深なポエム。「もう疲れた」「全部どうでもいい」みたいなストーリーを深夜に上げて、朝起きたら消す。

フォロワーからしたら「また始まったな…」って感じなんですけど、本人的にはその瞬間はガチで苦しいんですよね。

別れたのにフォローは外さない（外せない）。相手の投稿を見ては一喜一憂。新しい彼女っぽい人の影が見えた日には、探偵並みの調査力を発揮して特定しちゃう。

「もう興味ないし」って言いつつ、毎日チェックしてるのバレバレですからね。

恋人ができた瞬間、友達との約束がどんどんキャンセルされる。「ごめん、彼氏とご飯になった」が口癖。そして恋人と別れた瞬間に「久しぶり〜！会いたい〜！」って友達に連絡。

これを繰り返してると、本当に大切な友達もいなくなっちゃうので気をつけたいところです。

恋人が異性の友達と遊ぶ → 不安で仕方ない。恋人が同性の友達と遊ぶ → 「自分より楽しそう…」。もはや誰と遊んでても嫉妬するレベルになると、自分でも「これはおかしいな」って思い始めます。

でも思い始めても止められないのがメンヘラの厄介なところなんですよね。

これが一番あるあるかもしれない。ここまで読んで「いやいや、私は全然違うし」って思ってる人、実は一番危ないかもしれないです。自覚がないメンヘラが一番こじらせやすいっていう説もあります。

逆に「自分メンヘラだわ〜」って笑ってる人のほうが、意外と客観視できてて健全だったりする。

あるあるをいろいろ並べてきましたけど、結局メンヘラの根っこにあるのは「愛されたい」っていうシンプルな気持ちなんですよね。不安だから確認したくなるし、離れるのが怖いからしがみついちゃう。

それ自体は全然悪いことじゃないと思うんです。ただ、その表現方法がちょっとだけ不器用なだけで。

いくつ当てはまりましたか？3つ以上当てはまった人は、ちょっとメンヘラ気質があるかもしれません。でも大丈夫、自覚するのが第一歩です。

もっとちゃんと自分のメンヘラ度を知りたいなら、うちの診断で測ってみてください。10個の質問に答えるだけで、あなたのメンヘラレベルがわかりますよ。

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